Menu Sahur Praktis Untuk Sebulan yang Enak dan Bergizi

0
215
Menu Sahur Praktis Untuk Sebulan
Menu Sahur Praktis Untuk Sebulan

SPESIAL.NET – Merencanakan dan mempersiapkan menu sahur praktis untuk sebulan bukanlah hal yang sulit. Untuk membantu Anda menemukan ide, postingan kali ini akan disajiakn inspirasi menu sahur sebulan untuk melengkapi menu buka puasa sebulan yang telah disampaikan pada postingan sebelumnya.

Dengan adanya daftar menu sahur praktis untuk sebulan ini tentunya akan memudahkan Anda dalam mempersiapkan makanan yang benar-benar bermanfaat dalam mencukupi kebutuhan nutrisi anak-anak maupun anggota keluarga. Apalagi untuk anak-anak yang membutuhkan kecukupan gizi untuk pertuimbuhannya, tentunya dengan puasa diharapkan akan lebih mampu memberikan manfaat yang besar, baik dalam mempertebal keimanannya maupun kesehatan tubuhnya.

Selain itu, perencanaan semacam ini juga akan memudahkan Anda dalam mengolah makanan tanpa bingung. Yang tak kalah penting, belanja dalam jumlah banyak untuk beberapa hari juga dapat menghemat pengeluaran.

Inspirasi Menu Sahur Praktis Untuk Sebulan

Salah satu manfaat penting dalam merencanakan menu makanan untuk puasa adalah menyediakan menu dengan kandungan nutrisi yang variatif. Selain agar tubuh kuat dalam menjalankan ibadah puasa, juga kebutuhan tubuh terhadap nutrisi juga terpenuhi secara optimal.

Menu Sahur Praktis Untuk Sebulan
Menu Sahur Praktis Untuk Sebulan

Sudah penasaran seperti apa menu sahur praktis untuk sebulan ini? Berikut ini daftar selengkapnya.

Hari 1

  • Sayur bayam jagung manis
  • Balado telor
  • Tempe bacem/tempe goreng
  • Kerupuk

Hari 2

  • Rawon daging
  • Telur asin
  • Perkedel kentang
  • Kerupuk udang

Hari 3

  • Tumis buncis jagung hati ayam
  • Bakwan jagung
  • Sambal bawang
  • Kerupuk udang
BACA JUGA:  Cemilan Yang Mudah Dibuat dari Pisang, Bikin Nagih!

Hari 4

  • Sop daging sayuran
  • Sambal tomat
  • Perkedel kentang
  • Kerupuk udang

Hari 5

  • Tumis kacang panjang
  • Ikan goreng salem
  • Sambal terasi
  • Kerupuk

Hari 6

  • Capcay
  • Telur dadar padang
  • Sambal korek
  • Kerupuk udang

Hari 7

  • Pecal sayuran
  • Sate hati ayam atau telur puyuh
  • Tempe goreng
  • Kerupuk udang

Hari 8

  • Soto ayam suwir
  • Otak-otak goreng
  • Perkedel kentang
  • Kerupuk warna warni

Hari 9

  • Semur ayam
  • Tahu goreng
  • Sambal goreng
  • Kerupuk warna warni

Hari 10

  • Bobor bayam atau kangkung
  • Udang goreng tepung
  • Sambal korek
  • Kerupuk warna warni

Hari 11

  • Tumis kangkung
  • Ayam goreng
  • Sambel terasi
  • Kerupuk warna warni

Hari 12

  • Tumis toge tahu
  • Ikan bandeng pindang goreng
  • Otak-otak
  • Kerupuk warna warni

Hari 13

  • Mie goreng udang spesial
  • Tahu goreng
  • Acar
  • Kerupuk warna warni

Hari 14

  • Tumis tahu udang tauco
  • Bakwan sayur
  • Sambal bawang
  • Kerupuk warna warni

Hari 15

  • Urap
  • Sate usus
  • Tempe mendoan
  • Peyek

Hari 16

  • Soto kuning daging
  • Sambal
  • Acar
  • Kerupuk

Hari 17

  • Ikan gurame goreng
  • Acar kuning
  • Tempe goreng
  • Sambal
  • Kerupuk

Hari 18

  • Tumis labu siem atau pepaya
  • Sambal balado daging
  • Tempe goreng
  • Kerupuk

Hari 19

  • Oseng sawi putih
  • Tumis kerang
  • Sambal
  • Kerupuk

Hari 20

  • Sayur lodeh
  • Telur dadar
  • Sambal
  • Kerupuk

Hari 21

  • Sop makaroni sosis
  • Perkedel tahu
  • Sambal
  • Kerupuk

Hari 22

  • Tumis tempe kacang panjang
  • Cumi goreng tepung
  • Sambal
  • Kerupuk
BACA JUGA:  Keripik Balado, Cemilan Pedas Manis yang Bikin Baper

Hari 23

  • Bihun
  • Goreng hati atau ampela
  • ayam goreng
  • Acar Kerupuk

Hari 24

  • Sayur bening bayam/oyong
  • Tempe bacem/tempe goreng
  • Sambal
  • Kerupuk

Hari 25

  • Sayur daun singkong
  • Balado udang
  • Tempe goreng
  • Kerupuk

Hari 26

  • Sayur asem
  • Ikan goreng
  • Lalapan
  • Sambal

Hari 27

  • Tumis buncis udang
  • Tahu goreng isi
  • Sambal
  • Kerupuk

Hari 28

  • Rolade daging dan sayuran
  • Tumis tahu
  • Bihun rebus
  • Kerupuk

Hari 29

  • Semur daging
  • Perkedel jagung
  • Tahu masak tauco
  • Sambal pete

Hari 30

  • Sayur bening
  • Perkedel jagung
  • Sambal ebi
  • Lalapan

Itulah daftar menu makanan untuk sahur yang bisa Anda rencanakan. Untuk hari terakhir menjelang Lebaran mungkin Anda bisa lebih fokus mempersiapkan masakan Lebaran yang juga tak kalah pentingnya. Semoga informasi tentang menu sahur praktis untuk sebulan yang enak dan bergizi ini dapat memberikan ide dan inspirasi yang bermanfaat untuk Anda.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here